Lohas x Lotus

Lohas x Lotus

ナチュラルでシンプル、小さな田舎でのロハスな暮らし。自分の身体や心にいいことをできることからコツコツと。

40からのカラダ

いびきの原因

今日、町医者へ行ってきたわ。 ここんとこいびきがひどくなってしまって一晩に何回も起こされる始末なのでね。 一昨年だかに後鼻漏気味になってたのでなんとなーくわかってはいたけど やっぱり鼻茸だったわ!(ハナタケって読むらしいわ。単にポリープのこと…

四十肩

出典:ストレッチと抗炎症薬で早く治す四十肩・五十肩 / 日経グッデイ うちの夫、四十肩。 最初は左肩でね。痛いのを我慢して勧められるがままフィジオセラピー(整体?)とか自分でできるエクササイズとかをしてがんばってたんだけど。 どうにもこうにも痛…

冷えとりこと始め

わたくし、すごい冷え性です。かなりの筋金入り。 手足の先はいつも氷のように冷たく体温も35.3℃とかが平熱でございます。 小さい時からなので、これまでそんなに気にならずにこれていたのですが こちらイギリスに来てからますます寒い環境下になり 仕事…